WEEK 6: DAY 2: TUESDAY: STRENGTH & DOUBLE SKILL DRILLS

August 11, 2015

 

 

START:
        
   SET 1                           SET 2  

                 
2 Mins Jump Rope                            25 Sit Ups

                                     

15 Military Kicks                             25 Crunches

                                      

10 Modified Burpees                       30 Push Ups

                                    

25 Push Ups                                    20 Lunges  

                                  

25 Lunges                                       10 Toe Touches                                 

 

SET 3:

 

30 Sit Ups

 

20 Crunches

 

20 Push Ups

 

15 Lunges

 

10 Diagonal Toe Touches

 

DRILL TIME!!!
 

 

 

 

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