BETWEEN CAMP PREP: WEEK 1: DAY 2: TUESDAY: STRENGTH & JAB VARIATIONS

August 18, 2015

START:

 

SET 1                           SET 2 

 

2 Mins Jump Rope                      25 Sit Ups                           

 

15 Military Kicks                       25 Crunches                           

 

10 Modified Burpees                 30 Push Ups                          

 

25 Push Ups                              20 Lunges                         

 

25 Lunges                                 10 Toe Touches                         

 

SET 3

 

30 Sit Ups

 

20 Crunches

 

20 Push Ups

 

15 Lunges

 

10 Diagonal Toe Touches

 

SKILL DRILL TIME!

 

 

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