TRAINING CAMP III: WEEK 1: DAY 2: STRENGTH & PUNCH NUMBERS

November 3, 2015

 

START:
        
SET 1:                  SET 2:          
2Mins Jump Rope           25 Sit Ups                                      

15 Military Kicks            25 Crunches                                       

10 Modified Burpees      30 Push Ups                              

25 Push Ups                    20 Lunges                                    

25 Lunges                      10 Toe Touches                                
            
SET 3:
30 Sit Ups
20 Crunches
20 Push Ups
15 Lunges
10 Diagonal Toe Touches

 

DRILL TIME!

 

 

 

 

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