IN BETWEEN CAMP PREP: DAY 2: STRENGTH & FOOTWORK FUNDAMENTALS

December 29, 2015

 

        
SET 1                                SET 2            
2Mins Jump Rope             25 Sit Ups                                      

15 Military Kicks              25 Crunches                                       

10 Modified Burpees        30 Push Ups                              

25 Push Ups                     20 Lunges                                    

25 Lunges                        10 Toe Touches                                
            
SET 3:
30 Sit Ups
20 Crunches
20 Push Ups
15 Lunges
10 Diagonal Toe Touches

 

DRILL TIME!  

 

 

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